ІНТЕРВЕНЦІЇ АДАПТИВНОГО ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ В КОРЕКЦІЇ ФУНКЦІОНАЛЬНОГО СТАНУ СТУДЕНТІВ ХВОРИХ НА ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ

Анотація

У статті висвітлено сучасні уявлення про вплив адаптивного фізичного виховання на функціональний стан осіб із цукровим діабетом. Висвітлено поняття та класифікація цукрового діабету, роль фізичних вправ у корекції цієї хвороби, види фізичних вправ, що рекомендовані при діабеті; правила безпечного виконання цих вправ; а також практичні рекомендації щодо складання індивідуальної програми заняття спеціальної медичної групи здобувачів освіти хворих на цукровий діабет. Показано, що регулярні адаптовані фізичні навантаження з урахуванням віку, типу діабету, супутніх захворювань і фізичної підготовленості сприяють та підвищують толерантність до фізичних навантажень. Встановлено, що аеробні вправи становлять основу фізичної активності для більшості осіб із цукровим діабетом, оскільки вони забезпечують помірне, тривале навантаження, що сприяє підвищенню чутливості до інсуліну, покращенню діяльності серцево-судинної системи та нормалізації метаболічних процесів. При цьому, силові вправи, або тренування з опором, є не менш важливими для людей з діабетом, ніж аеробна активність. Вправи на гнучкість і рівновагу не впливають безпосередньо на рівень глюкози, проте вони є важливими компонентами загальної програми фізичної активності при діабеті. Доведено, що фізичні вправи мають бути адаптовані до фізичного стану та рівня підготовленості зазначеної категорії осіб. Висновки підтверджують, що регулярна рухова активність позитивно впливає на обмін речовин, підвищує чутливість тканин до інсуліну, сприяє зниженню глікемії та покращує загальний метаболічний стан організму. Вправи різного характеру – аеробні, силові, на гнучкість та рівновагу – забезпечують багатовекторний вплив на фізичну працездатність та стан здоров’я, а їх поєднання в заняттях спеціальних медичних груп дозволяє досягти найкращих результатів для здобувачів освіти.